中医九种体质养生.pptVIP

中医体质辨识与养生慈云徐老师;CompanyLogowww;体质概述体质是人体生命过程;西医中医辨证辨病尚未实现个体化;天人、形神相应及整体观辨证论;CompanyLogo;中医“治未病”思想源自“黄帝内;平和阴虚质气虚质气郁质湿热;亿万人群，人有九种，一种平和，;CompanyLogowww;体质平和，是“形神合一”，气血;多食咸，则脉凝泣而变色多食苦，;平和质先天禀赋良好，后天调养得;体质特征概括精充气足神旺;调体法则平补固本，维护平衡:以;调理方法饮食上，建议选择;2起居调护《素问·四气调神;调理方法3运动调理贵;4经络调理;5穴位按摩气海;阴虚质【易发疾病】????您有;体质特征概括瘦干热急缺水;成因:先天不足，或久病失血，纵;调体法则???滋补肾阴壮;调理方法百合（清热润肺养阴安神;推荐食谱蜂蜜蒸百合归芪炖乌鸡;药物治疗六味地黄丸-熟地（;注意事项少食温燥、辛辣、;运动疗法睡子午觉吞津练精养;经络调理涌泉太溪（肾经穴）三;阳虚质【易发疾病】????您有;体质特征概括冷萎松静怕冷;成因:先天不足，或病后阳亏。如;调体法则补肾温阳，益火之;推荐食谱谷物类：糯米、高;韭菜炒核桃仁八角焖牛腩当归;无标题;药物治疗金匮肾气丸—六味地黄丸;运动疗法日光浴盐水足浴可练;经络调理;穴位按摩