2026年心理咨询师考试情绪管理技巧应用题集.docxVIP

第PAGE页共NUMPAGES页

2026年心理咨询师考试情绪管理技巧应用题集

一、案例分析题（每题15分，共2题）

1.案例分析题（15分）

情境描述：

来访者李某，28岁，女性，因“工作压力巨大，情绪持续低落，失眠严重”前来咨询。李某是一名互联网公司的项目经理，近期项目进度紧张，领导要求苛刻，同时家庭中丈夫对其工作表现频繁抱怨，导致其焦虑、易怒，并出现回避社交的行为。李某自述“感觉快要崩溃了，但不知道如何调整”。

问题：

（1）请分析李某的情绪问题可能涉及哪些心理学理论（如认知行为理论、情绪调节理论等）？

（2）若作为咨询师，你会如何运用情绪管理技巧帮助李某？请结合具体方法（如认知重构、放松训练等）展开说明。

答案与解析：

（1）心理学理论分析：

李某的情绪问题可能涉及以下理论：

-认知行为理论（CBT）：李某的负面情绪可能源于不合理认知（如“必须完美完成任务”“别人的评价决定我的价值”），导致情绪失控。咨询师可通过认知重构技术帮助其识别并调整这些认知。

-情绪调节理论：李某可能因压力过大而采用不适应性调节策略（如回避），加剧情绪问题。咨询师可引导其学习情绪调节策略（如情绪表达、问题解决）。

-社会支持理论：家庭支持不足（丈夫的抱怨）加剧了其孤立感，咨询师可建议其寻求社会支持（如与信任的朋友倾诉）。

（2）情绪管理技巧应用：

-认知重构：引导李某