体育专业技术动作要领.pdfVIP

篮球（1原地双手低手传接球2变方向运

球）

要点：

I讲清原地双手传接球日勺运角价值，反复强调腕、指翻挑的传球措施，定“喂球”到位。

2讲清变方向运球口勺运用时机。反兔做变向横拍、跨步、换手运球练习，强调变化方向要明

显。

重点：双手低手传接球用力措施和传球效果

难点：变化方向运球时，跨步换手动作的协调性。

练习措施：

（1）三角双手低手传接球，结合转身

2（）中角双手低手传接球，结合转身。

3（）迎面跑动双手低手传接球。

4（）变方向运球练习

1、强调：

强调五指自然分开，增大手指触球的面积，控制好球的重心。

强调昂首观测前方，手掌成勺形，掌心空出，腕、指隋球上下按拍。

篮球变（向滑步变向运球）

重点：变向滑步身体重心平稳

一、难点：变向运球屈膝降重心，保持身体平稳

练习措施:

变向滑步

学生教师一起练习

变方向运球

(1)、原地体前做左右手互换运球。

(2)、原地做左右手变方向运球。

(3)、绕“8”字运球

A、教师讲解定并示范

B、组织学生练习

C、巡回指导

强调：

(1)、变方向滑