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九年级体育同步辅导：中考体育项目训练.pptxVIP

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  • 2026-07-13 发布于四川
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九年级体育同步辅导：中考体育项目训练.pptx

    202X;;;01;九年级中考体育训练的前置准备工作;1全面学情摸底;1全面学情摸底;1全面学情摸底;1全面学情摸底;2全年训练周期规划;2全年训练周期规划;2全年训练周期规划;2全年训练周期规划;2全年训练周期规划;02;各项目同步训练的核心方法;1.1基础动作纠正;1.2分层训练方法;2.1实心球;2.2引体向上（男）;2.3仰卧起坐（女）;3.1技能类项目;3.2弹跳类项目;03;同步训练的配套保障体系;1安全防护体系;2饮食作息配套;3心理状态调整;3心理状态调整;

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