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职场心理健康维护与压力管理技巧案例真题

考试时长：120分钟满分：100分

一、单选题（总共10题，每题2分，总分20分）

1.职场压力管理的核心目标不包括以下哪项？

A.提升工作效率

B.改善人际关系

C.降低工作投入度

D.增强心理韧性

2.以下哪种情绪调节策略属于认知重评？

A.深呼吸放松

B.转移注意力

C.改变对压力事件的看法

D.寻求社会支持

3.职场中常见的“职业倦怠”表现不包括？

A.工作热情下降

B.身体疲劳感增强

C.自我效能感提升

D.人际冲突增多

4.压力管理中的“时间管理矩阵”将任务分为四类，其中“重要且紧急”的任务应优先处理，这属于哪种时间管理方法？

A.四象限法则

B.80/20法则

C.SMART原则

D.PDCA循环

5.以下哪项不属于职场心理健康的评估维度？

A.情绪稳定性

B.工作满意度

C.经济收入水平

D.人际适应能力

6.当员工感到工作压力过大时，组织可以采取的干预措施不包括？

A.提供心理咨询服务

B.优化工作流程

C.强制延长工作时间

D.