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北京体育大学毽球教案

一、课程基本信息

课程名称：毽球初级技术与实践

授课对象：北京体育大学本科生（非专项）

授课教师：[此处可填写教师姓名]

授课时间：[例如：每周一次，每次90分钟]

授课地点：室内体育馆/室外运动场

课时：[例如：8课时，本次为第X课时]

二、教学目标

（一）知识与技能目标

1.使学生了解毽球运动的起源、发展及基本竞赛规则，认识到其健身价值与文化内涵。

2.初步掌握毽球的正确盘踢（脚内侧踢球）、脚外侧踢球技术，并能进行简单的连续踢毽练习，部分学生可尝试正面脚弓推球。

3.发展学生的下肢力量、身体协调性、灵敏性和节奏感，提高心肺功能。

（二）过程与方法目标

1.通过教师示范、讲解、分组练习、纠错指导等方法，引导学生主动参与，积极思考，逐步领会动作要领。

2.培养学生观察、模仿、分析和自我改进动作的能力，鼓励学生在练习中相互学习、交流合作。

（三）情感态度与价值观目标

1.激发学生对毽球运动的兴趣，体验运动带来的快乐，培养终身体育锻炼的意识。

2.培养学生勇于尝试、克服困难、坚持不懈的意志品质，以及遵守纪律、尊重对手、团队协作的体育精神。

三、教学重难点

（一）教学重点

1.盘踢（脚内侧踢球）技术：支撑脚站位、踢球腿的摆动、触球部位及击球点的准确性。

2.身体的协调配合，尤其是上下肢的协调和身体重心的控制。

（二）教学难点

1.