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广西体能教练考核试题.doc

广西体能教练考核试题.doc

    广西体能教练考核试题

    1.以下哪种训练方法最有助于提高运动员的爆发力？（5分）

    A.长时间耐力跑

    B.快速伸缩复合训练

    C.持续的力量举训练

    D.静态拉伸

    2.在体能训练中，对于预防运动损伤最重要的是？（5分）

    A.增加训练强度

    B.做好热身和拉伸

    C.减少训练频率

    D.多补充蛋白质

    3.体能教练制定训练计划时，不需要考虑以下哪项因素？（5分）

    A.运动员的年龄

    B.运动员的伤病史

    C.比赛场地的颜色

    D.运动员的运动项目特点

    4.哪种体能素质对于短跑运动员来说最为关键？（5分）

    A.柔韧性

    B.协调性

    C.速度耐力

    D.绝对力量

    5.以下关于体能

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