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护理健康教育指南2024版

本指南基于《国家基本公共卫生服务规范（2024年修订版）》、中华护理学会2024版临床护理实践指南，结合最新全国流调数据与临床研究证据编制，面向全人群提供标准化、可落地的护理健康指导，内容如下：

一、日常基础护理健康教育

（一）合理膳食指导

依据《中国居民膳食指南（2022）》最新标准，不同人群膳食核心要求如下：1.健康成年人：每天摄入食盐不超过5g，烹调用油25~30g，添加糖摄入量不超过25g，最好控制在10g以下；每日饮水1500~1700ml，水温控制在10~40℃，避免长期饮用65℃以上热饮（世界卫生组织明确65℃以上热饮为2A类致癌物）；每日摄入谷薯类2