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自我管理能力培训：2026年心理辅导课件.pptxVIP

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  • 2026-07-13 发布于湖北
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自我管理能力培训：2026年心理辅导课件.pptx

    第一章自我认知与情绪管理;01;第1页引言：自我认知的重要性;自我认知的三个维度框架;第2页自我认知的三个维度框架;第3页情绪管理的四象限法则;02;第5页引言：时间管理的现实困境;时间管理的四象限法则应用;第6页时间管理的四象限法则应用;第7页目标设定的SMART矩阵;03;第9页引言：决策能力的现实挑战;决策能力的三个维度模型;第10页决策能力的三个维度模型;04;第13页引言：沟通障碍的普遍存在;高效沟通的四个维度模型;第14页高效沟通的四个维度模型;05;第17页引言：终身学习的时代要求

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