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心理健康教育：认识自己的情绪与情感，小学主题班会课件

目录

CONTENTS

01

一、认识自己的情绪与情感

02

二、情绪与情感的奇妙之旅

03

三、情绪与情感的自我管理

04

四、情绪与情感的校园生活

PART01

一、认识自己的情绪与情感

好习惯，益终身·从小事做起

遵守纪律

不打闹，守规则，安全记心间

专注课堂

认真听，勤思考，学习更高效

文明有礼

懂礼貌，讲文明，团结友爱伴我行

积极互动，快乐成长

1.情绪小侦探

良好的班风是班级进步的基石

1情绪就像天气，有时晴朗，有时阴云密布，我们要学会观察自己的心情变化。

2在课堂上，我们可能会感到紧张、兴奋或无聊，这些都是正常的情绪反应。

3通过观察自己的情绪，我们可更好地理解自己，也能和同学分享感受。

让我们一起努力，创造更美好的班集体！

2.情绪日记本

快乐课间，文明相伴

1每天记录自己的情绪，就像写日记一样，可帮助我们知晓自己的内心世界。

2你可用画图、写短句或画表情符号来表达自己的情绪。

3情绪日记本不仅能帮助我们认识自己，还能我们学会更好地管理情绪。

总结：课间十分钟，不仅是休息放松的时间，更是展现我们文明素养的时刻。让我们一起做安全、文明、快乐的小学生！

3.情绪小剧场

友爱互助·共同进步

1在课堂上，我们可扮演不同角色，体验不同的情绪。比如，当老师讲得太快时，我们可能会感到着急。

2通