2026秋七升八28天防退步与物理启蒙包：每日任务、周测、纠偏与复盘.docx

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七升八28天学习与物理启蒙

七升八·28天学习与成长工具

2026秋七升八28天防退步与物理启蒙包：每日任务、周测、纠偏与复盘

不是把暑假塞满，而是用四周完成一次可看见、可调整、可交接的学习升级

起点盘点

20分钟找到短板与负荷

四周分阶

恢复—衔接—迁移—收束

周测纠偏

四次测评，不靠盲目打卡

物理启蒙

从观察、测量到简单建模

运动阅读

每天留出恢复与成长空间

结业报告

形成开学前能力与习惯底稿

先把边界说清楚

?每天以2—3个学习块为主，学科总时长通常控制在70—120分钟；运动、睡眠和家庭安排不是“剩余时间”。

?本包中的题目与案例均为原创学习材料，不代表任何学