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抑郁倾向检测：50题答案分享

以下是一份心理健康相关的测试题试卷：

1.你是否经常感到情绪低落，对很多事情都提不起兴趣？（5分）

A.几乎每天都这样

B.经常这样

C.偶尔这样

D.很少这样

E.几乎没有

2.你最近的睡眠质量如何？（5分）

A.总是失眠，很难入睡

B.经常多梦，睡眠浅

C.偶尔睡眠不好

D.睡眠质量一直不错

E.比以前睡眠更好了

3.你是否食欲明显下降或增加？（5分）

A.食量大幅减少，什么都不想吃

B.食量明显减少，但还能吃一些

C.食欲没有明显变化

D.食量比以前有所增加

E.食量大幅增加

4.你是否觉得自己很没用，什么都做不好？（5分）

A.一直这么认为，很自卑

B.经常有这种想法

C.在某些事情上会这么觉得

D.很少这么想

E.从不这么想

5.你是否容易疲劳，即使休息后也恢复不过来？（5分）

A.每天都感觉很累，无法缓解

B.经常感觉疲劳，很难恢复

C.偶尔会觉得累

D.不太容易疲劳

E.精力充沛

6.你对自己的未来是否感到迷茫和无助？（5分）

A.非常迷茫，完全不知道该怎么办

B.比较迷茫，没有明确方向

C.偶尔会有这种感觉

D.对未来有一定规划，不迷茫

E.对未来充满信心，很清晰

7.你是否经常自责，觉得自己做错了很多事？（5分）

A.总是自责，觉得自己一无是处

B.经常