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抚州体考模拟试题及答案下载

一、选择题（每题3分，共30分）

1.下列关于跑步姿势的描述，正确的是（）

A.跑步时身体应前倾越大越好

B.手臂摆动幅度要小

C.步伐要适中，不宜过大或过小

D.只用脚尖着地跑步

2.立定跳远时，正确的起跳动作是（）

A.双腿同时起跳

B.先起跳前脚，再起跳后脚

C.先起跳后脚，再起跳前脚

D.随意起跳

3.实心球投掷时，出手角度一般为（）

A.30°左右

B.45°左右

C.60°左右

D.75°左右

4.篮球运球时，手指应（）

A.用力按压球

B.轻触球

C.随意放置

D.不用手指接触球

5.足球颠球时，主要运用的部位是（）

A.脚尖

B.脚内侧

C.脚背

D.脚底

6.下列哪种运动对提高肺活量效果最明显（）

A.短跑

B.跳远

C.游泳

D.跳绳

7.体考中，长跑项目主要考查的是（）

A.速度

B.力量

C.耐力

D.柔韧性

8.准备活动的主要作用是（）

A.提高体温，增加肌肉的粘滞性

B.降低体温，减少受伤风险

C.提高体温，降低肌肉的粘滞性

D.没有作用

9.运动后，正确的放松方式是（）

A.立刻坐下休息

B.进行剧烈运动来放松

C.进行拉伸运动

D.什么都不做

10.体考中，哪项不属于身体素质测试项目（）