中医健康养生科普宣传课件.pptxVIP

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目生观影响因素四季理论饮食养生

中医养生科普宣传模板01养生观

养生观养生和生活的关系决定了养生观点的多面性。中医养生主要有预防观、整体观、平衡观、辩证观。未病先防、未老先养。天人相应、形神兼具。调整阴阳、补偏救弊。动静有常、和谐适度。

深度思想天人合一的养生观阴阳平衡的健康观身心合一的整体观中医认为，天地是个大宇宙，人身是个小宇宙，天人是相通的，人无时无刻不受天地的影响，就像鱼在水中，水就是鱼的全部，水的变化，一定会影响到鱼，同样的，天地的所有变化都会影响到人。所以中医养生强调天人一体，养生的方法随着四时的气候变化，寒热温凉，做适当的调整。阴阳平衡的人就是最健康的人，养生的目标就是求得身心阴阳的平衡。身体之所以会生病是