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职场压力管理与心理健康维护试卷.docx

职场压力管理与心理健康维护试卷.docx

    职场压力管理与心理健康维护试卷

    考试时长：120分钟满分：100分

    一、单选题（总共10题，每题2分，总分20分）

    1.职场压力管理的核心目标是（）。

    A.完全消除工作压力

    B.提升个体对压力的适应能力

    C.增加工作负荷以增强抗压性

    D.避免所有可能导致压力的情境

    2.以下哪种方法不属于认知压力管理技术？（）

    A.情绪调节

    B.问题解决重构

    C.时间管理

    D.放松训练

    3.职场中常见的“职业倦怠”表现不包括（）。

    A.工作效率显著下降

    B.对工作失去热情

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