原创力文档2025-2026学年高中心理健康高中一年级全一册北师大版（2013）教学设计合集
目录
一、第一课从容面对学习新起点
1.1第一课从容面对学习新起点
二、第二课找到适合自己的学习方法
2.1第二课找到适合自己的学习方法
三、第三课了解你的考试焦虑
3.1第三课了解你的考试焦虑
四、第四课时间管理助你张弛有道
4.1第四课时间管理助你张弛有道
五、第五课正确认识自己
5.1第五课正确认识自己
六、第六课情绪，心理的色调
6.1第六课情绪，心理的色调
七、第七课学会自我调节情绪
7.1第七课学会自我调节情绪
八、第八课建立真正的自信
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