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行进间高手上篮教案

篮球运动中，行进间高手上篮是一项基础且核心的进攻技术，它集跑动、运球、起跳、出手于一体，是突破得分的重要手段。本教案旨在系统教授行进间高手上篮的技术要领、练习方法及常见错误纠正，帮助学员建立正确的动作概念，提升实战应用能力。

一、教学目标

1.知识与技能：学员能够清晰阐述行进间高手上篮的动作结构和关键技术环节；85%以上学员能够在无人防守情况下，从不同角度（45度角为主）完成规范的行进间高手上篮动作，做到脚步协调、手型正确、球的出手角度和力量适宜。

2.过程与方法：通过讲解示范、分解练习、完整练习、纠错指导和辅助练习等方法，引导学员主动思考、积极模仿、反复练习，逐步掌握动作要领。

3.情感态度与价值观：培养学员对篮球运动的兴趣，增强自信心，养成刻苦钻研、精益求精的练习态度，以及在练习中相互帮助、遵守纪律的良好品质。

二、教学重点与难点

*教学重点：

1.行进间的脚步节奏控制（“一大二小三高跳”）。

2.持球手型与举球位置。

3.起跳、伸臂、屈腕、拨指的连贯动作。

*教学难点：

1.跑动中接球或运球后衔接脚步的流畅性。

2.起跳时身体的平衡与向上发力。

3.出手瞬间对球的控制及篮筐位置的判断。

三、教学准备

1.场地器材：标准篮球场一块，篮球若干（根据学员人数确定），标志桶或锥形筒4-6个，篮板（确保篮筐