心理健康疏导与情绪管理引导，小学主题班会课件.pptxVIP

心理健康疏导与情绪管理引导，小学主题班会课件

目录一、情绪小管家二、情绪小帮手三、情绪小课堂四、情绪小成长

PART01一、情绪小管家副标题自己遵守纪律专注课堂文明有礼积极互动，快乐成长

1.情绪日记本1情绪就像天气，有时晴朗，有时阴云密布。每天记录自己的情绪变化，就像给心情写日记，能帮助我们更好地知晓自己。2你可用画表情、写句子、画小动物等方式记录情绪，让心情变得清晰明了。3每天花10分钟写情绪日记，你会发觉自己的情绪越来越有规律。遵守纪律·快乐学习·天天向上

2.情绪小贴士1情绪就像小船，遇到风浪时要稳住船，不要害怕。遇到难过时，可深呼吸，慢慢放松。2若心情不好，可和好朋友说说，或者找老师聊聊，老师会给你最温暖的拥抱。3情绪是正常的，不要由于一时的难过而否定自己，慢慢来，你会越来越坚强。快乐课间，文明相伴·安全第一，从我做起

3.情绪小剧场1小明在课堂上被老师批评，心情糟糕，他躲在角落里哭了起来。2他可深呼吸，告诉自己“我错了，我会改正”，然后慢慢走出来。3他还可和同学分享自己的感受，大家都会关心你，陪你一起面对。

4.情绪小彩虹1情绪就像彩虹，有红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫七种颜色，每种颜色都有不同的意义。2你可用不同颜色的笔画出自己的情绪，让心情变得丰富多彩。3每天用一颗“情绪小星星”点亮心情，你会发觉自己的情绪越来越明亮。从小养