心理健康教育：让心灵更健康：小学主题班会课件.pptxVIP

心理健康教育：让心灵更健康：小学主题班会课件01

目录01一、心灵成长的起点02二、情绪管理的小技巧03三、校园里的心理小课堂04四、心灵成长的快乐时光

PART01副标题遵守纪律专注课堂文明有礼积极互动，快乐成长一、心灵成长的起点

遵守纪律·快乐学习·天天向上1.认识情绪小怪兽051情绪就像小怪兽，有时开心有时难过，它们会带来快乐和烦恼。062情绪小怪兽有时会调皮，有时会安静，我们要学会和它们友好相处。073情绪小怪兽不会说话，但它们会通过表情和动作告诉我们内心的感受。

快乐课间，文明相伴·安全第一，从我做起2.学会表达心情081你可用画画、写日记、和朋友聊天等方式表达自己的心情。092有时候，你也可用“我感觉……”这样的句子表达自己的情绪。103试着每天记录一次心情，你会发觉自己的情绪变化。

3.遇到烦恼怎么办111当你遇到烦恼时，可先深呼吸，然后慢慢说出来。122你可和朋友、老师或者家长聊聊，他们会给你建议。133不要害怕犯错，每个人都会遇到困难，重要的是如何面对。

1你可每天做一件让自己开心的小事，比如听音乐、做运动。2试着把烦恼变成小目标，一步一步来，你会越来越自信。3心态好，身体也会好，快乐是每个人都可拥有的礼物。从小养成好习惯，健康快乐伴我行！4.建立积极心态

二、情绪管理的小技巧02

1.情绪小怪兽的魔法141情绪小