寒假英语精讲精练：自批评与自关怀.pdfVIP

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(2024·云南·模拟预测)

你是否注意到，你对朋友总是比对自己友好得多？

我们安慰朋友，为他们的成就欢呼，但对自己却不断批评。我们后悔犯下

的错误，与他人比较，觉得自己不够好。这种自我否定似乎永无止境。

自我批评其实有其作用。它帮助人们通过适应社会来。遵循这些

，你就能保持安全；偏离这些，你就会潜在的。这就是为什

么的自我如此重要——它试图让你保持安全。

奇怪的是，当大脑回路迫使我们自己做错的事情时，它却会对朋友表

现出支持。那么，我们如何像对待朋友一样对待自己呢？首先，我们需要了解

自我批评是如何运作的。

当我们不专注于某件事情时，大脑回路就开始运行。我们会