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2026年体检心理测试题目及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.在面对压力时，有效的应对方式包括______和______。

2.心理健康的标志之一是能够______自己的情绪。

3.认知行为疗法主要关注的是个体的______和______。

4.焦虑症的主要症状包括______、______和______。

5.人际关系中的沟通技巧主要包括______、______和______。

6.抑郁症的表现形式主要有情绪低落、______和______。

7.压力管理的方法包括______、______和______。

8.情绪调节的策略包括______和______。

9.心理咨询的基本原则包括______、______和______。

10.正念练习的主要目的是______和______。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.心理健康是指没有任何心理问题的状态。（×）

2.焦虑症和抑郁症是同一种心理疾病。（×）

3.认知行为疗法可以帮助个体改变不良的思维模式。（√）

4.人际关系中的冲突是无法避免的。（√）

5.抑郁症只会影响情绪，不会影响身体健康。（×）

6.压力管理的主要目的是消除所有压力源。（×）

7.情绪调节是指压抑自己的情绪。（×）

8.心理咨询是治疗心理疾病的主要手段。（√）

9.正念练习可以帮助个体提高专注力。（√）