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2026年心理健康关爱测试题及答案

一、单项选择题（总共10题，每题2分）

1.下列哪项不属于心理健康的核心标准？

A.智力正常

B.情绪稳定

C.过度依赖他人

D.社会适应良好

2.情绪调节中的“合理情绪疗法”认为，引发情绪困扰的主要原因是：

A.事件本身

B.对事件的信念和认知

C.他人评价

D.环境刺激

3.长期处于高压状态可能导致的生理反应不包括：

A.免疫力下降

B.注意力集中

C.睡眠障碍

D.肠胃功能紊乱

4.下列哪项是社交焦虑的典型表现？

A.喜欢参加大型聚会

B.与陌生人交流时紧张出汗

C.对批评无动于衷

D.长期情绪高涨

5.心理危机干预的“黄金时间”通常指危机发生后的：

A.1-2小时

B.24-72小时

C.1周内

D.1个月内

6.共情（Empathy）的核心是：

A.表达自己的感受

B.完全认同对方观点

C.理解并反馈对方的情绪体验

D.提供具体解决方案

7.提出“自我效能感”理论的心理学家是：

A.马斯洛

B.班杜拉

C.弗洛伊德

D.罗杰斯

8.抑郁发作的核心症状不包括：

A.情绪低落

B.兴趣减退

C.精力下降