原创力文档中医导引养生八段锦;目录;01;八段锦起源与发展;导引术与八段锦关系;八段锦在中医中地位;02;双手托天理三焦;左右开弓似射雕;调理脾胃需单举;03;强身健体与延年益寿;疏通经络与活血生津;对心血管系统作用;04;全身肌肉关节活动;改善精神紧张与代谢;增强心肺功能与血液循环;05;站、坐、卧功练习法;武术结合八段锦;常见错误及纠正;06;局部养生八段锦介绍;结合五脏六腑调理;现代创新与应用;感谢观看！
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