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2026年心理咨询师考试心理咨询技能操作题

一、简答/论述题（每题10分，共2题）

1.请结合当前中国社会转型期的特点，论述心理咨询在缓解职业倦怠问题中的具体作用机制及其干预策略。

答案与解析：

在中国社会转型期，职业倦怠问题日益突出，主要表现为经济压力增大、工作节奏加快、社会竞争加剧等因素导致的心理耗竭。心理咨询可通过以下机制发挥干预作用：

（1）情绪调节机制：通过认知行为疗法（CBT）帮助个体识别并重构负性认知，降低焦虑与抑郁情绪。例如，针对“工作无意义感”的认知扭曲，咨询师可引导来访者发现工作的社会价值。

（2）资源重建机制：运用人本主义理论，通过积极倾听和共情技术，帮助来访者发掘个人优势资源，增强应对能力。例如，鼓励员工参与兴趣小组，缓解职业压力。

（3）社会支持机制：结合家庭系统理论，建议来访者优化工作与家庭平衡，如通过家庭访谈改善伴侣对职业倦怠的负性反应。

干预策略：

-短期：采用暴露疗法处理即时情绪爆发，如对因加班导致失眠的来访者实施放松训练。

-长期：开展团体心理辅导，推广正念减压（MBSR）技术，提升组织对职业倦怠的预防意识。

（注：需结合2023年《中国职业健康调查报告》数据，如“2023年职场人平均每周加班时长达14.7小时”等实证案例，增强论述针对性。）

2.论述在处理跨文化家庭咨询案例时，文化敏感性的