原创力文档1.5《睡眠要充足》2026年秋期教科版（新教材）六年级上册科学良好的睡眠是身体健康的基础，小学生每天睡眠的时间应达到10小时。视频内容为熬夜学生上课走神、犯困、记不住知识点场景；视频里的同学出现了哪些问题？是什么原因造成的？导入新课大家对照标准说一说，你最近平均每天睡多久？睡眠质量怎么样？讲授新课1.制订调查睡眠情况的研究计划。参考下面的研究思路，做好调查研究活动的设计，完成调查活动。分析选题的意义交流“睡眠”对我们健康生活的意义。分享彼此睡眠的情况。了解同学们的睡眠情况。分析睡眠充足（不充足）的原因。提出改善睡眠的建议。分享
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