原创力文档教学设计
课程基本信息
学科体育与健康年级一年级学期秋季
课题第4课：科学的作息习
教学目标
1.了解充足睡眠的益处，树立对科学作息习惯的积极态度，培养规律的作息习惯和意识。
2.了解制定和调整自己日常作息计划的方法，学习基本的时间管理技巧。
3.通过学练，守护健康睡眠，养成科学的作息习惯。
教学内容
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