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2026/06/18幼儿园：正确的读写姿势

目录认识我们的身体好朋友正确的坐姿正确的握笔姿势正确的看书姿势错误姿势的危害日常练习与游戏010203040506

认识我们的身体好朋友01

我们的身体好朋友眼睛宝宝帮我们看书、看画、看世界看书学习欣赏图画探索世界脊背小树支撑我们的身体，让我们站得直直的支撑身体站得笔直茁壮成长小手精灵帮我们拿笔、翻书、做游戏握笔写字翻阅书本快乐游戏

眼睛宝宝的小秘密眼睛宝宝喜欢眼睛宝宝害怕适当的光线不太亮也不太暗保持一尺距离看书时眼睛离书本约33厘米看看绿色休息看一会儿休息一下，看看绿色的树和草很暗的地方看书光线不足会让眼睛很累躺着或摇晃中看书躺着看书或在摇晃的车上看书离书本太近像要亲亲书本一样，会伤害眼睛

脊背小树的作用让脊背小树长直直支撑身体支撑我们的身体，让我们站得直、坐得稳保护器官保护身体里面的重要器官灵活运动帮助我们灵活地弯腰、转身坐直坐正坐的时候，小树要直直的避免弯曲不要弯成小虾米，也不要歪向一边挺拔健康像小松树一样挺拔，又精神又健康

小手精灵的魔法拿笔写字、画画小手精灵握着铅笔，能写出漂亮的字，画出五彩的图画翻书页、折纸轻轻翻动书页阅读故事，还能把彩纸折成小船和飞机扣扣子、系鞋带灵巧地扣好衣服扣子，系紧鞋带，自己的事情自己做握笔不要太用力轻轻握笔，小手不会累，写字画画更持久写字时间不要太长写一会儿让小手休息，活动活动手指更灵活保持小手干净勤