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健康科普信息试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.成年人每天适宜的睡眠时间是（）

A.4-5小时

B.6-8小时

C.9-10小时

D.11-12小时

2.下列哪种食物富含优质蛋白质（）

A.土豆

B.苹果

C.鸡蛋

D.可乐

3.正常成年人的心率范围是（）

A.30-50次/分钟

B.60-100次/分钟

C.110-130次/分钟

D.140-160次/分钟

4.下列哪种行为不利于眼睛健康（）

A.定时做眼保健操

B.长时间看电子屏幕

C.多进行户外活动

D.保持正确的读写姿势

5.下列哪项是预防感冒的有效措施（）

A.多吃冷饮

B.经常熬夜

C.注意保暖，适时增减衣物

D.减少锻炼

6.下列哪种维生素缺乏会导致夜盲症（）

A.维生素A

B.维生素B

C.维生素C

D.维生素D

7.成年人每天食盐的摄入量不宜超过（）

A.2克

B.4克

C.6克

D.8克

8.以下哪种运动不属于有氧运动（）

A.慢跑

B.游泳

C.举重

D.骑自行车

9.被狗咬伤后，首先应该（）

A.用大量肥皂水冲洗伤口

B.涂抹消炎药膏

C.包扎伤口

D.热敷伤口

10.下列哪种饮品最适合