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强迫症预防与行为纠正

作为一名在临床心理科工作多年的从业人员，这些年我接待过太多被强迫症困扰的来访者，很多人一开始对这个问题存在很深的误解：有人觉得爱干净、爱摆整齐就是强迫症，给自己乱贴标签；有人觉得得了强迫症就是治不好的“精神病”，羞于启齿硬扛着；还有人觉得强迫症都是天生的，没办法预防也没办法纠正。其实强迫症本身并没有那么可怕，它本质上是一种常见的心理行为障碍，只要我们能正确认识它，做好提前预防，出现症状后用科学的方法纠正，绝大多数人都能回归正常的生活。今天我就结合自己的临床经验，从专业角度跟大家聊聊强迫症的预防与行为纠正相关的实用知识。

1正确认识强迫症：厘清误区，找准根源

要谈预防和纠