原创力文档心理健康在线问答试题及答案
法认为情绪和行为问题源于不合理的认知模式和信念的基本假设是过识别和改变这些不合理认知可以改善情绪和行为反应的主要技术包括认知重构帮助个体识别挑战和改变不合理的自动思维和核心信念例如一个有社交焦虑的人可能认为别人都在评判我过收集证据和理性分析
一、选择题（30分）
1.根据世界卫生组织的定义，心理健康是：
A.没有心理疾病的状态
B.一种良好的心理状态，个体能够认识到自己的能力，能够应
对正常的生活压力，能够有成效地工作，并能够对
心理健康在线问答试题及答案
法认为情绪和行为问题源于不合理的认知模式和信念的基本假设是过识别和改变这些不合理认知可以改善情绪和行为反应的主要技术包括认知重构帮助个体识别挑战和改变不合理的自动思维和核心信念例如一个有社交焦虑的人可能认为别人都在评判我过收集证据和理性分析
一、选择题（30分）
1.根据世界卫生组织的定义，心理健康是：
A.没有心理疾病的状态
B.一种良好的心理状态，个体能够认识到自己的能力，能够应
对正常的生活压力，能够有成效地工作，并能够对
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