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2026年健康知识竞赛题库含答案

一、单项选择题

1.根据《中国居民膳食指南（2022）》推荐，成年人每天食盐摄入量应控制在多少以内？

A.4gB.5gC.6gD.8g

答案：B

解析：《中国居民膳食指南（2022）》明确推荐成年人每日食盐摄入量不超过5g，相较旧版标准进一步下调，有助于降低高血压、心脑血管疾病发病风险。

2.世界卫生组织推荐，成年人每天添加糖的摄入量应不超过总能量的10%，折合质量约为？

A.25gB.50gC.75gD.100g

答案：B

解析：世界卫生组织建议成年人添加糖摄入量不超过50g/天，进一步控制在25g/天以内可获得更多健康益处。

3.根据我国现行高