2026年全省中医养生功法技能大赛题库(附答案).docxVIP

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全省中医养生功法技能大赛题库

一、单选题（只有一个正确答案）

1.八段锦起源于宋代，是中医导引术中的经典套路，主要用于调节呼吸、活动筋骨，其“双手托天理三焦”动作主要调理哪个脏腑？

A.肝

B.脾

C.膀胱

D.胃

答案：B

解析：“双手托天理三焦”通过拉伸躯干，疏通上中下三焦气机，重点调节脾胃功能，促进消化吸收。

2.太极拳“野马分鬃”一式中，两掌随腰转动分开，宛如分水，该动作主要锻炼的是？

A.上肢柔韧性与肩部力量

B.下肢稳定性与重心转换

C.核心肌群与脊柱灵活性

D.腰背部肌肉群与腰肾

答案：A

解析：野马分鬃动作要求两掌向前分按，上肢外撑内收，主要拉伸肩部经络，增强上肢力量与柔韧性。

3.五禽戏中的“虎戏”，模仿老虎捕食动作，其核心养生功效是？

A.强壮骨骼，缓解腰膝酸软

B.益肺止咳，调理呼吸系统

C.疏通经络，增强心肺功能

D.强肝疏泄，改善情绪

答案：A

解析：虎戏通过扑捉动作，强调脊柱的伸展和腰背肌肉的收缩，具有强壮骨骼、缓解腰膝酸软的作用。

4.国家体育总局推广的“十二段锦”中，“啸天鼓”动作的主要作用是？

A.增强听力，防治耳鸣

B.增加肺活量

C.活动手指关节

D.健脑益智

答案：A

解析：啸天鼓是中医导引术中的耳部保健功法，通过按摩耳廓和鸣鼓，疏通肾气，增强听力，防治耳