2026年全民保健养生必知必会知识竞赛题库(附含答案).docx

2026年全民保健养生必知必会知识竞赛题库(附含答案)

一、单选题（共40题）

1.《中国居民膳食指南（2022）》建议，健康成年人每日饮水量应不低于多少毫升？

A.1000mlB.1500mlC.2000mlD.2500ml

答案：B

解析：指南明确推荐成年男性每日饮水量1700-1800ml，成年女性1500-1700ml，最低标准不低于1500ml。

2.健康成年人每日推荐的烹调用油摄入量不应超过多少克？

A.20gB.25-30gC.40gD.50g

答案：B

解析：高油摄入是高血脂、肥胖的高危因素，指南明确要求每日烹调用油控制在25-30g区间。

3.