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人教版五年级上册心理健康教育教案

一、课题名称

我的情绪小管家——学习管理情绪

二、年级

五年级上册

三、课时

1课时

四、教学目标

1.认知目标：帮助学生认识常见的情绪（如喜、怒、哀、惧等），了解不同情绪的积极和消极影响，初步理解情绪管理的重要性。

2.情感目标：引导学生体验并接纳自己的各种情绪，培养积极乐观的人生态度，增强情绪自我调节的意识。

3.技能目标：初步学习识别自己和他人情绪的方法，探索并尝试运用至少两种简单有效的情绪调节方法，学会做自己情绪的小主人。

五、教学重难点

1.教学重点：认识常见情绪，理解情绪管理的重要性，初步体验接纳情绪。

2.教学难点：引导学生在面对消极情绪时，能够尝试运用恰当的方法进行自我调节。

六、教学准备

1.教师准备：多媒体课件（包含情绪图片、短视频、情景案例）、情绪卡片（绘制或打印不同情绪表情图）、小贴纸、“情绪调节方法”锦囊卡片、轻音乐。

2.学生准备：一张A4纸、彩笔。

七、教学过程

（一）暖身活动：情绪猜猜猜（约5分钟）

1.教师导入：同学们，今天我们先来玩一个有趣的游戏，叫做“情绪猜猜猜”。老师会展示一些图片或者做一些表情动作，请大家仔细观察，猜猜是什么情绪。

2.活动进行：

*展示不同情绪的表情包图片（如大笑、生气、哭泣、惊讶等）。

*邀请几位同学上台，随