大学生心理健康：积极心理学视角 参考答案 闫伟.doc

第一章什么是心理健康

一、经典引读

请思考

为什么人们在物质生活极为丰富的今天仍然难以满足？怎样才能拥有充满积极能量、希望和乐观的精神状态？塞利格曼的女儿能主动矫正自己的抱怨行为，这份内在的力量是什么？我们每个人是否也拥有这种未被发掘的积极潜能？

参考答案：在物质生活极为丰富的今天，人们仍然受到“享乐适应”的心理机制与“负性偏差”的认知倾向的共同影响。“享乐适应”指的是人们会快速适应外部环境的积极变化，财富与物质带来的愉悦感会随时间迅速消退，迫使人们不断追逐新的刺激，如同在“快乐跑步机”上奔跑。而在进化中形成的“负性偏差”会让我们对危险和缺失过分敏感，更关注社交比较带来的匮乏感，而忽略已经拥