《远离手机》主题班会教案.docxVIP

一、班会主题

远离手机，拥抱真实

二、班会背景

在信息爆炸的时代，手机已成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，过度依赖手机、沉迷于虚拟世界，正悄然影响着同学们的学习效率、身心健康以及人际交往。本次班会旨在引导同学们正视手机的利与弊，思考如何合理使用手机，摆脱对手机的过度依赖，将更多精力投入到真实的学习与生活中，拥抱更健康、更有意义的成长时光。

三、班会目标

1.认知目标：使同学们认识到过度使用手机带来的负面影响，了解合理使用手机的重要性。

2.情感目标：激发同学们主动调整手机使用习惯的意愿，培养自我约束和时间管理意识。

3.行为目标：引导同学们尝试制定并践行健康的手机使用计划，逐步减少不必要的手机使用时间。

四、班会对象

中学生（可根据实际情况调整内容深浅）

五、班会准备

1.制作PPT课件，包含相关图片、短视频、案例等素材。

2.准备便签纸和笔，供同学们书写感悟和承诺。

3.安排几位同学准备分享自己使用手机的经历或观察到的现象。

4.准备一个“时间胶囊”或“承诺箱”。

六、预计时长

一节课（约40-45分钟）

七、班会地点

本班教室

八、班会流程

（一）导入：手机，我们的“亲密伙伴”？（约5分钟）

1.情境创设：

*提问：“同学们，早上醒来第一件事和晚上睡前最后一件事，你通常会做什么？”（引导学生说出“看手机”）

*