益生菌肠胃知识培训课件.pptxVIP

益生菌肠胃健康知识培训汇报人：健康培训部

目录益生菌基础认知肠道微生态与健康关系益生菌的作用机制益生菌的适宜人群益生菌的科学选择益生菌的食用方法常见问题与注意事项01020304050607

益生菌基础认知01

什么是益生菌益生菌是指摄入一定数量后对人体健康产生有益作用的活体微生物核心特征活性状态必须以活菌形式到达肠道并定植足够数量需达到一定剂量才能发挥健康功效健康益处经科学验证对人体具有明确的有益作用常见菌种乳酸菌属嗜酸乳杆菌干酪乳杆菌植物乳杆菌双歧杆菌属长双歧杆菌婴儿双歧杆菌青春双歧杆菌其他菌种嗜热链球菌布拉氏酵母菌

益生菌的主要分类按菌种类型分类类别代表菌种主要特点乳酸菌嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌产乳酸，调节肠道pH值双歧杆菌长双歧杆菌、短双歧杆菌定植结肠，抑制有害菌酵母菌布拉氏酵母菌抗生素耐受性强按产品形态分类食品类酸奶、发酵乳制品、益生菌饮料保健品类益生菌胶囊、粉剂、片剂药品类治疗性益生菌制剂，需遵医嘱使用

肠道微生态与健康关系02

肠道菌群的基本构成100万亿肠道微生物总量人体细胞总数的10倍150倍菌群基因组规模人类基因组的150倍1.5-2kg菌群总重量约1.5-2公斤菌群分布特点肠道部位细菌密度主要菌种十二指肠较低需氧菌为主小肠中等乳酸菌、肠球菌结肠极高双歧杆菌、拟杆菌有益菌促进健康有害菌引发疾病条件致病菌伺机而动菌群分类与动态平衡肠道菌群由有益菌、有害菌、条件致病菌