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我的情绪调色盘——学习管理情绪与和谐交往

课题名称：我的情绪调色盘——学习管理情绪与和谐交往

授课年级：六年级

课时安排：1课时（40分钟）

一、学情分析

六年级学生正处于青春期前期，生理和心理都发生着显著变化。他们开始有更强的独立意识和自我意识，情绪体验日益丰富但不够稳定，易冲动，情绪调控能力有待提高。同时，他们的人际交往范围扩大，同伴关系在其生活中占据越来越重要的位置，但在交往中可能会遇到各种困惑和矛盾，如因误解产生冲突、不知道如何表达自己的需求和感受、面对压力时不知如何应对等。因此，引导学生认识情绪、学会管理情绪，并掌握基本的人际交往技巧，对于他们顺利度过这一关键时期，促进其身心健康发展具有重要意义。

二、教学目标

1.认知目标：了解情绪的多样性和复杂性，认识到情绪管理的重要性；知道几种基本的情绪调节方法；了解良好人际互动的基本要素。

2.情感目标：体验并接纳自己的各种情绪，培养积极乐观的心态；愿意与他人友好交往，体验和谐人际关系带来的愉悦。

3.行为目标：初步学会运用简单的方法调节自己的不良情绪；尝试在人际交往中运用积极的沟通技巧，学会理解和尊重他人。

三、教学重难点

*教学重点：认识情绪的作用，学习并尝试运用至少两种情绪调节的方法；认识到良好沟通在人际交往中的重要性。

*教学难点：如何将学到的情绪调节方法和交往技巧内化为自身习惯，