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2026年保健调理师考试试题及答案大全

一、填空题（每题2分，共20分）

1._______是指通过合理的饮食、适量的运动、良好的睡眠等方式，维持人体健康状态的一种生活方式。

2.保健调理师在服务过程中应遵循的职业道德规范包括_______、_______和_______。

3.合理膳食的四大原则是_______、_______、_______和_______。

4.运动保健中，运动强度可以分为_______、_______和_______三种。

5.睡眠保健中，成年人每晚的睡眠时间一般应保持在_______小时左右。

6.心理保健中，常用的放松技巧包括_______、_______和_______。

7.水分保健中，成年人每天推荐饮水量为_______毫升。

8.营养素中，维生素分为_______和_______两大类。

9.运动保健中，运动前应进行_______，运动后应进行_______。

10.保健调理师在服务过程中，应充分了解客户的_______、_______和_______，以提供个性化的服务。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.保健调理师可以代替医生进行疾病诊断。（×）

2.合理膳食就是指多吃蔬菜水果，少吃肉类。（×）

3.运动强度越大，运动效果越