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心理压力选择题目及答案

一、单项选择题，(总共10题，每题2分)。

1.心理压力的主要来源不包括以下哪一项？

A.工作负荷

B.人际关系

C.经济状况

D.天气变化

答案：D

2.以下哪种应对压力的方式被认为是较为健康的？

A.逃避问题

B.发脾气

C.寻求社会支持

D.过度工作

答案：C

3.压力反应的“战或逃”反应是由哪种理论提出的？

A.人本主义理论

B.行为主义理论

C.认知理论

D.进化心理学理论

答案：D

4.以下哪项不是压力的生理反应？

A.心跳加速

B.血压升高

C.情绪低落

D.呼吸加快

答案：C

5.心理压力长期存在可能导致哪种健康问题？

A.心脏病

B.偏头痛

C.睡眠障碍

D.以上都是

答案：D

6.以下哪种方法不属于放松技巧？

A.深呼吸

B.冥想

C.正念练习

D.肌肉紧张释放

答案：无正确答案，以上都是放松技巧。

7.压力管理中，以下哪项是较为有效的策略？

A.长期忽视问题

B.制定实际可行的目标

C.频繁更换工作

D.避免所有社交活动

答案：B

8.以下哪种情绪状态与心理压力密切相关？

A.快乐

B.恐惧

C.安静

D.满足

答案：B

9.心理压力对认知功能的影响可能包括：

A.注意力集中

B.记忆力下降

C.决策能力提升

D.创造力增强

答案：B

10.