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徒步安全防护讲义

第一章徒步安全核心认知

一、徒步安全基本原则

1.安全第一原则：所有徒步活动以人身安全为核心，不冒险、不逞强、不猎奇，任何风景、进度都不能凌驾于安全之上。

2.量力而行原则：根据自身体能、身体素质、运动经验选择徒步路线与里程，不盲目跟风、不强行跟进高强度路线。

3.团队同行原则：禁止单独野外徒步，坚持结伴而行、前后呼应、互帮互助，杜绝单人脱队、单独探险。

4.预判防控原则：提前排查天气、路况、环境风险，提前做好物资、防护、预案准备，做到防患于未然。

5.服从规范原则：集体徒步服从领队统一安排，不擅自行动、不私自改道、不脱离队伍，遵守户外安全规范。

二、常见徒步安