2026年中国健康科普大赛参考试题库(含答案).docx

2026年中国健康科普大赛参考试题库(含答案)

一、单选题（共40题）

1.《中国居民膳食指南（2022）》推荐成年人每日谷薯类摄入量为：

A.100-200gB.200-300gC.250-400gD.400-500g

答案：C

解析：指南明确谷薯类作为主食基础，其中全谷物和杂豆类占50-150g、薯类占50-100g，总摄入量250-400g，利于维持血糖稳定、补充膳食纤维。

2.成年人每日推荐饮水量为：

A.1000-1200mlB.1500-1700mlC.2000-2200mlD.2500ml以上

答案：B

解析：温和气候下轻体力活动成年人每日至少保证