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初一体育快速跑教案.docx

初一体育快速跑教案

一、教学对象

初中一年级学生

二、教学目标

（一）认知与技能

1.使学生了解快速跑的基本技术原理，知道快速跑是人体单脚支撑与腾空相交替、快速向前位移的周期性运动。

2.初步掌握站立式起跑和途中跑的基本技术，做到起跑反应较快，蹬摆配合协调，途中跑时上体保持正直或稍前倾，步幅适中，步频较快。

3.发展学生快速奔跑能力、反应速度、爆发力及身体协调性。

（二）过程与方法

1.通过教师的示范、讲解和引导，学生进行模仿练习、分组练习和合作探究，逐步掌握快速跑的基本技术。

2.运用游戏、竞赛等形式，激发学生学习兴趣，提高学生参与活动的积极性和主动性。

3.培养学生观察、分析和解决问题的能力，学会在练习中自我调整和改进动作。

（三）情感态度与价值观

1.培养学生勇于挑战自我、克服困难的意志品质。

2.增强学生的集体荣誉感和团队合作精神。

3.体验快速跑运动带来的乐趣，树立终身体育锻炼的意识。

三、教学重难点

（一）教学重点

途中跑的技术：腿的蹬摆配合和身体的协调放松。

（二）教学难点

快速跑动中保持身体的协调放松和良好的节奏感；起跑后的加速衔接。

四、教学准备

1.教师：教案、哨子、标志桶（或标志物）若干、秒表、录音机（或音响设备）。

2.场地：田径场跑道（或平整场地），标出起跑线和练习区域。