反应协调性练习试题.doc

反应协调性练习试题

1.以下哪种活动主要锻炼反应协调性？（）（5分）

A.长跑

B.瑜伽

C.打乒乓球

D.举重

2.反应协调性包含哪几个方面的能力？（至少写出两个）（10分）

3.当你看到一个突然飞来的物体时，身体做出躲避动作的过程主要体现了反应协调性中的哪些环节？（10分）

4.经常进行跳绳练习对反应协调性有什么积极影响？（10分）

5.请描述一个能有效提高反应协调性的训练小游戏，并说明其玩法和规则。（15分）

答案与解析：

1.答案：C

解析：打乒乓球过程中需要快速对来球做出反应，调整身体姿势、动作去击球或接球，很考验反应协调性。长跑主要锻炼耐力，瑜伽侧