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春季养生专题知识.pptxVIP

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  • 2026-07-23 发布于云南
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春季养生专题知识.pptx

    养/生/固/本;健康改变人生：

    我们需要健康人生！;健康的定义;健;世界卫生组织（WHO）给健康下了一个经典的定义：

    “健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而且是身体、精神和交往处于完美状态”。;亚健康人群的一些共性六高一低：

    即高负荷（心理和体力）、机体代谢功能异常（高血压、高血脂、高血糖、高体重）、免疫功能低下。;健康;亚健康状态，任其长期发展的严重后果是：;四;六淫:风寒暑湿燥火

    环境因素:自然环境社会环境病原微生物的入侵

    生活方式:饮食、起居、运动、情志;懂得养生，自己掌控生命！;四季养生——中国优秀养生文化的重要组成;健康理念指引健

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