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2026年健康知识竞赛试题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.依据2025年修订的《中国居民膳食指南》，成年人每日添加糖的摄入量应不超过多少克？

A.25克B.30克C.35克D.40克

答案：A

2.下列哪种营养素缺乏会导致“坏血病”？

A.维生素AB.维生素B1C.维生素CD.维生素D

答案：C

3.高血压患者每日钠的摄入量应控制在多少毫克以内？

A.1500mgB.2000mgC.2500mgD.3000mg

答案：A（注：2025年《高血压防治指南》更新标准）

4.成年人正常静息心率范围是？

A.50-70次/分B.60-100次/分C.70-110次/分D.80-120次/分

答案：B

5.下列哪种运动属于中等强度有氧运动？

A.慢走（4km/h）B.慢跑（6km/h）C.游泳（自由泳）D.打太极拳

答案：B（注：以心率达到最大心率60%-70%为判断标准）

6.糖尿病患者餐后2小时血糖控制目标（非妊娠）通常为？

A.≤7.8mmol/LB.≤8.5mmol/LC.≤9.2mmol/LD.≤10.0mmol/L

答案：A（依据2025年《中国2型糖尿病防治指南》）

7.儿童青少年每日屏幕时间（含学习与娱乐）建议不超过？

A.1小时B