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喜乐与我测试题及答案(Word版)-通关宝典

一、单项选择题（共20题，每题2分，共40分）

1.在心理学视角下，喜乐通常被定义为一种

A.短暂的兴奋

B.持续的积极情绪状态

C.纯粹的生理反应

D.对外界刺激的被动接受

答案：B

2.积极心理学之父马丁·塞利格曼提出的PERMA模型中，代表“积极情绪”的字母是

A.P

B.E

C.R

D.M

答案：B

3.喜乐与快乐的主要区别在于，喜乐更多源于

A.外在物质的获得

B.内在价值观的确认

C.突发事件的刺激

D.生理本能的满足

答案：B

4.下列哪项不属于培养喜乐的常见练习方法？

A.感恩日记

B.正念冥想

C.过度思考

D.帮助他人

答案：C

5.当一个人完全沉浸在某种活动中，忘记时间、空间和自我，这种状态被称为

A.心流

B.焦虑

C.习得性无助

D.抑郁

答案：A

6.喜乐具有“享乐适应”的特性，这意味着

A.喜乐会随着时间推移而永久增加

B.喜乐的体验会逐渐回归到基准线

C.喜乐完全不受环境变化影响

D.喜乐只能通过极端的刺激获得

答案：B

7.在构建喜乐生活时，以下哪项人际关系对喜乐的影响最大？

A.疏远的亲戚

B.支持性的朋友和伴侣

C.竞争的同事

D.泛泛之交

答案：B

8.塞利格曼提出的“三好”PERMA模型中的“M”指的是

A.Meaning