《大学生心理健康教育》教案 第10章.docxVIP

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课题

第十章心盾构筑，破解压力困境——压力管理与挫折应对

课时

2课时（90min）

教学目标

知识技能目标：

（1）理解压力的概念，了解压力源及常见的压力反应。

（2）理解挫折的概念，了解挫折要素及常见的挫折反应。

（3）了解大学生常见的压力与挫折。

（4）掌握压力管理与挫折应对的方法。

素质目标：

（1）能够觉察自己面对压力与挫折的各种反应。

（2）学会科学管理压力，增强自我疏导能力。

（3）学会正确应对挫折，提高挫折承受力。

（4）明确压力与挫折对人生的积极意义，树立乐观向上的人生态度，培养百折不挠的意志品质。

品质

教学重难点

教学重点：压力源及常见的压力反应，挫折及常见的挫折反应，大学生常见的压力与挫折

教学难点：压力管理和挫折应对的方法

教学方法

问答法、讨论法、讲授法

教学用具

电脑、投影仪、多媒体课件、教材

教学设计

第1节课：课前任务→?考勤（2min）→?情境导入（5min）→传授新知（28min）→课堂讨论（10min）

第2节课：问题导入（3min）→?传授新知（17min）→?课堂实训（20min）→课堂小结（3min）→?作业布置（2min）

教学过程

主要教学内容及步骤

设计意图

第一节课

课前任务

【教师】布置课前任务，和学生负责人取得联系，让其提醒同学预习本课