《大学生体育与健康》教案 第三章.docVIP

PAGE8

PAGE8

PAGE9

PAGE9

课题

第三章科学体育锻炼

课时

4课时（180min）

教学目标

知识与技能目标：

（1）了解体育锻炼的卫生常识

（2）熟悉运动处方的概念、制订方法和实施要点

（3）掌握运动中常见的运动生理反应与运动损伤的处理方法

（4）掌握常用的急救方法

素养目标：

（1）掌握科学的运动方法，增强体质

（2）树立主动帮助他人的意识

教学重难点

教学重点：运动处方的概念和实施要点、运动中常见的运动生理反应、常用的急救方法

教学难点：运动处方的制订方法、运动损伤的处理方法

教学方法

问答法、讨论法、讲授法

教学用具

电脑、投影仪、多媒体课件、教材

教学过程

主要教学内容及步骤

第1、2课时

考勤

【教师】清点上课人数，记录好考勤

【学生】班干部报请假人员及原因

问题导入

【教师】提出以下问题：

生命在于运动还是静止?科学地进行体育锻炼，对于我们身体有哪些作用呢？

【学生】思考、举手回答

传授新知

【教师】通过学生的回答引入要讲的知识

第一节体育锻炼的卫生常识

一、准备活动与整理活动

【教师】通过多媒体讲解准备活动与整理活动

（一）准备活动

【教师】请同学们思考一下：体育运动中为什么要有准备活动？准备活动可以起到什么作用呢？

【学生】聆听、思考、讨论、回答

【教师】总结回答

（二）整理活动

【学生】聆听、记录、理解

二、运动饮水卫