原创力文档《成人骨质疏松症食养指南（20;目录;目录;指南发布背景与概述;指南发布的背景;指南制定的意义;骨质疏松症基础知识;疾病定义与流行病学;发病的主要危险因素;食养防控的作用;指南核心十条食养建议解析;保障充足钙摄入;合理补充维生素D;保证优质蛋白摄入;控盐限酒少喝含糖饮料;增加蔬果全谷物摄入;合理选择骨健康食物;
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